KÖNYVAJÁNLÓ a 3×5 módszer tanfolyamhoz Általános terápiás elvekhez

Kedves Kollégák!

Az alábbi könyveket ajánlottuk az első találkozón a sikeres terápiás munka érdekében:

•  Terápiás folyamatban maradáshoz, és tartáshoz: Roy Baumeister:  Az akaraterő- a legnagyobb  belső erő újrafelfedezése (Willpower) , Ursus Libris Kiadó, 2013.

• Új szokás kialakításához: Charles Duhigg: A szokás hatalma, Casparus Kiadó, 2020.

• A gyakorlás, ismétlés fontosságához / neuroplaszticitás – agyi plaszticitás : Norman Doidge: A változó agy  Elképesztő történetek az agykutatás élvonalából, Park Könyvkiadó, 2019

•  valamint Horváth Barbara kolléganőnk javaslatára:  Philip  Zimbardo: Pszichológia Mindenkinek (Psychology: Core Concepts), Open Books,2022

• EGYÉB HASZNOS OLVASMÁNY:

• Az izomtréning megalapozásának fontosságáról, az izommemóriáról: Lawrence Schwartz  tanulmánya (sajnos, nincs magyar nyelven elérhető könyve): https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/egeszsegugy/cikkek/az_izommemoria_letezik/20190208110

• Korábbi tanfolyamos kollégánk – Földiné Ferenc Veronika –  ajánlása (gyakorlati ötletek egy könyvben egy finn  gyógytornásztól az arc és nyak  intenzív izomtréningjéhez:

Leena Kiviluoma:  A fiatal arc titka –szépítő arctorna, Mimilift , Sanoma Média Budapest Zrt.

 Az eredeti könyv Finnországban jelent meg 2009-ben. Javított és bővített angol kiadás:  Leena Kiviluoma: Vital Face, Facial excersises for health and beauty, 2013.

• Kóros reflexek leállításához: Sally Goddard Blythe: Reflexek, tanulás és viselkedés – betekintés a gyermeki elmébe. Medicina

• További vidám nyelvtörők:  Sárga bögre, görbe bögre. Nyelvtörők, Vida Kata rajzaival. Szalay Könyvek